Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Mniowie

zajęcia nr 1

Zajęcia rekreacyjno-sportowe. Gra „Ruletka”.

Mam propozycję dla Was na grę ruchową „Ruletka”. Bardzo atrakcyjna. Autorem gry jest Pan Damian Rudnik, nauczyciel wychowania fizycznego i trener biegowy. Spróbujcie! Polecam!

 

https://damianrudnik.com/lekcja-wf-w-domu-zagraj-i-cwicz-podstawowka-i-liceum/

 

Pamiętajcie , mimo że nie chodzicie do szkoły, postarajcie się o:

  • regularny tryb życia (regularne pory posiłków, usypiania i pobudki)

  • minimalną dawkę ruchu,

  • wietrzeniu swojego pokoju,

  • częstym myciu i dezynfekowaniu rąk (ręce myjemy min. 30 sekund mydłem i ciepłą wodą),

  • zbilansowaną dietę (szczególnie teraz dbajmy o odpowiednią dawkę warzyw i owoców, i ograniczeniu słodyczy)

 

Zegar

Kalendarz

Rok wcześniej Miesiąc wcześniej
Październik 2021
Miesiąc później Rok później
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Imieniny obchodzą